TRAINING
PREMIUM FITNESS- UND GESUNDHEITSTRAINING IN HATTINGEN
Entdecke die bewährtesten Lösungen der Stadt, um nachhaltig Gewicht zu verlieren, Schmerzen zu lösen und gesünder zu leben – auch wenn dein Alltag stressig ist!
PREMIUM FITNESS- UND GESUNDHEITSTRAINING IN HATTINGEN
Entdecke die bewährtesten Lösungen der Stadt, um nachhaltig Gewicht zu verlieren, Schmerzen zu lösen und gesünder zu leben – auch wenn dein Alltag stressig ist!
MUSKEL-TRAINING
PRÄVENTIV DIE MUSKELN STÄRKEN
Frauen und Männer, die präventiv ihre Muskeln stärken oder aktiv gegen orthopädische Problematiken sein wollen, müssen sich und Ihren Körper pflegen. Sie gewinnen mehr Kraft im Alltag, sehen einfach gut aus und erreichen eine höhere Leistungsfähigkeit.
ZIRKELTRAINING
WAS IST DAS BESONDERE AM EGYM-GESUNDHEITSZIRKEL?
Die eGym-Gesundheitszirkel sind nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainings- und Therapieformen sowohl für Einsteiger mit einem gesundheitlichen Ziel als auch für fortgeschrittene Fitness-Sportler.
BEWEGLICHKEITS-TRAINING
SCHMERZFREI UND FLEXIBEL IM ALLTAG
Unser modernes Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen wir Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Durch wissenschaftlichen Studie hat sich gezeigt, dass 80% aller orthopädischen Beschwerden durch verkürzte Muskulatur hervorgerufen werden.
RÜCKEN-TRAINING
EIN STARKER RÜCKEN OHNE SCHMERZEN
Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, wenn Patienten eine Arztpraxis aufsuchen. Sie sind Ursache für zahllose Leidenszustände und Leistungseinbuße und Verlust an Lebensqualität bei vielen Menschen. Dabei sei ganz abgesehen von den enormen Kosten, die im Gesundheitssystem durch Rückenschmerzen Jahr für Jahr entstehen.
Öffnungszeiten
Montag – Freitag von 08:00 – 21:30 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertag 09:00 – 15:00 Uhr
